Pilates w Parku Strzeleckim
Chcesz zacząć przygodę z pilatesem? Przyjdź do Parku Strzeleckiego. Dzisiaj startują tam bezpłatne zajęcia z instruktorem. Początek o godz. 18.
Zajęcia odbywają się na trawie przy Pałacyku Strzeleckim. Niewymagane są zapisy – wystarczy zabrać matę i pojawić się o wyznaczonej porze w parku.
Pilates to forma aktywności odpowiednia niemal dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Świetnie sprawdzi się u osób początkujących, które chcą bezpiecznie rozpocząć regularne ćwiczenia. Jest również polecany osobom pracującym przy biurku, zmagającym się z bólami pleców lub wadami postawy, ponieważ pomaga wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić postawę ciała. To także doskonały wybór dla seniorów – wiele ćwiczeń można łatwo dostosować do indywidualnych możliwości i potrzeb.
Spotkania prowadzi Krystyna Jasińska – trenerka personalny, instruktorka fitness oraz trenerka Pilates Matwork.
Kolejne zajęcia zaplanowano 10, 17, 24 i 31 ,lipca.
(ww)
