Ostatnie zajęcia Tai Chi na trawie
Chcesz się zrelaksować, poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie? To już ostatnia szansa, by wziąć udział w bezpłatnych zajęciach Tai Chi. Przed nami finałowe spotkanie na trawie, organizowane przez Biuro Wystaw Artystycznych i szkołę VO THUATTHANH QUYEN.
W prawie każdy poniedziałek i środę lipca, o godzinie 18, na skwerku obok budynku BWA, można było poćwiczyć Tai Chi. Dziś już ostatnia taka szansa, o tej samej godzinie i w tym samym miejscu. Żeby wziąć udział w zajęciach, nie trzeba być w odpowiednim wieku ani mieć wiedzę w zakresie sztuki walki. Przez 60 minut uczestnicy relaksują się i wyciszają oraz wzmacniają swoje mięśnie.
W układ ćwiczeń wchodzi rozgrzewka oraz kilka ruchów z wietnamskiej formy ręcznej Kung Fu "GONG", a potem są już podstawy Tai Chi.
Na zajęcia trzeba zabrać wygodny strój do ćwiczeń oraz motywację. Nie ma zapisów, a wstęp jest wolny.
(mt)
