Darmowe zajęcia z Tai Chi w parku
Chcesz zrelaksować swoje ciało i wzmocnić mięśnie? To coś dla Ciebie! Przez cały lipiec odbywać się będą regularnie darmowe zajęcia ze sztuki walki Tai Chi! Zaprasza na nie Biuro Wystaw Artystycznych i szkoła VO THUATTHANH QUYEN.
W każdy poniedziałek i środę lipca, o godzinie 18, na skwerku obok budynku BWA, będzie można poćwiczyć Tai Chi. Bez znaczenia jest wiek oraz poziom wiedzy o tej sztuce walki. Przez 60 minut uczestnicy będą się relaksować i wyciszać oraz wzmacniać swoje mięśnie.
- W ramach ćwiczeń będzie prowadzona rozgrzewka oraz kilka układów ruchów z naszej wietnamskiej formy ręcznej Kung Fu "GONG", która jest wspaniałym zestawem ćwiczeń rozciągająco-oddechowych. Następnie podstawy Tai Chi w formie Can si gong "Rozwijanie jedwabnego kokonu" (oryginalny qi gong stylu Chen) oraz pierwszą część formy stylu Chen "Lao Jia Yi Lu” – informują organizatorzy.
Na zajęcia trzeba zabrać wygodny strój do ćwiczeń oraz motywację. Nie ma zapisów, a wstęp jest wolny.
(mt)
